Mniej hałasu. Mniej komunikatów. Spokojniejsze światło. Ciche Godziny to proste rozwiązanie, które pomaga tworzyć bardziej dostępne miejsca. I może korzystać z niego znacznie więcej osób, niż nam się wydaje.
Czym są Ciche Godziny?
Ciche Godziny to inicjatywa, która pomaga tworzyć bardziej przyjazne i dostępne miejsca dla wszystkich – w szczególności osób neuroatypowych. Aby mogły zrobić zakupy ciszej, spokojniej i z większym zrozumieniem.
Wyłączenie muzyki.
Ograniczenie komunikatów z głośników.
Zmniejszenie intensywności oświetlenia.
Dzięki temu liczba bodźców jest mniejsza, a korzystanie z danego miejsca może stać się łatwiejsze.
Ciche Godziny powstały z myślą o osobach, dla których nadmiar bodźców jest realną barierą w codziennym funkcjonowaniu. Wprowadzenie Cichych Godzin to realna zmiana, która zwiększa ich samodzielność, poczucie bezpieczeństwa i akceptacji w przestrzeni publicznej.
Spokojniejsza przestrzeń może służyć wielu osobom
Po intensywnym dniu nawet zwykłe zakupy w miejscu pełnym muzyki, świateł, ekranów i komunikatów mogą być męczące.
Spokojniejsze otoczenie mogą docenić także seniorzy, rodziny z małymi dziećmi czy osoby, które w danym momencie potrzebują po prostu mniej bodźców.
Ciche Godziny nie oznaczają, że wszystkie miejsca powinny być ciche przez cały czas.
Dają coś innego – wybór.
Osoba, która dobrze czuje się w dynamicznym otoczeniu, może korzystać z niego tak jak wcześniej.
Osoba, która potrzebuje mniej bodźców, może wybrać czas, w którym przestrzeń będzie dla niej bardziej dostępna.
Mała zmiana może zwiększyć samodzielność
Dla części osób Ciche Godziny oznaczają po prostu spokojniejsze zakupy.
Dla innych mogą oznaczać coś więcej – możliwość samodzielnego wejścia do sklepu, zrobienia zakupów i pozostania w nim tak długo, jak tego potrzebują.
To pokazuje, że dostępność nie zawsze wymaga dużych zmian. Czasem zmiana kilku elementów otoczenia wystarczy, aby więcej osób mogło korzystać z tego samego miejsca na swoich zasadach.
Cisza też może być potrzebą
W Fundacji Jim chcemy, aby Ciche Godziny były obecne w większej liczbie sklepów i innych przestrzeniach publicznych. Dlatego zachęcamy firmy i instytucje do wprowadzania rozwiązań, które uwzględniają różne potrzeby sensoryczne.
Każda osoba może również wesprzeć tę zmianę.
Na stronie jim.org/apel-o-cisze można podpisać apel o wprowadzenie Cichych Godzin w większej liczbie miejsc.
Podpis to prosty sposób, aby pokazać, że chcemy przestrzeni, z których więcej osób może korzystać swobodnie i samodzielnie.
Bo spokojniejsza przestrzeń nie musi być potrzebna każdemu. Ważne, żeby była dostępna dla tych, którzy jej potrzebują.
Dobrze zaprojektowana przestrzeń pozwala większej liczbie osób korzystać z usług i uczestniczyć w codziennym życiu na swoich zasadach.
NeuroŚwiaty to nowy projekt wydawniczy, który łączy wiedzę naukową, praktykę i doświadczenie osób neuroatypowych.
Przyjazna przestrzeń nie zawsze wymaga dużych inwestycji. Czasem wystarczy kilka prostych zmian, które poprawiają komfort wielu osób.
Twoja DOBROĆ to spokojna przyszłość Ewy i Janka.
Dołącz do
społeczności Jim